Paaldansen als alternatief voor fitness

Paaldansen is een 'total body workout'. Als je regelmatig aan paaldansen doet verhoogt je kracht en spiermassa en verbetert de lichaamshouding. Ook merk je al snel Verbetering van flexibiliteit en balans. Onze choreo en sexy pole lessen zijn daarnaast ook nog eens een waanzinnige cardiovasculaire training. Je conditie en uithoudingsvermogen verbetert en daarnaast verbrand je tijdens onze lessen veel calorieën, dit bevordert gewichtsverlies.